Grenzenlos fit: Die besten Outdoor-Sportarten für Powerfrauen
Corinna Es gibt sie – diese Frauen, die nicht nur joggen, weil’s im Trend liegt, sondern weil sie dabei ihre Gedanken ordnen, sich stark fühlen und die frische Luft einatmen wollen.…
Allgemein
Clever, chic, kompakt: Kleine Küchen groß gedacht
Sie ist das Herzstück jeder Wohnung – egal ob Loft, Studio oder Altbau: die Küche. Doch was tun, wenn nur wenige Quadratmeter zur Verfügung stehen? Für viele gesundheitsbewusste, stylisch moderne…
Romantik zwischen Popcorn und Projektor: Ist Kino wirklich (noch) eine gute Date-Idee?
Ein dunkler Raum, eine riesige Leinwand, Popcorn in der Hand – das Kino galt jahrzehntelang als die klassische Date-Location schlechthin. Doch in einer Ära, in der Kommunikation und echtes Kennenlernen…
Bluttests für den Alltag: Wie kleine Tropfen große Erkenntnisse bringen
Warum moderne Selbstfürsorge unter die Haut geht – und was stylisch bewusste Frauen darüber wissen sollten. Ein Tropfen Wahrheit Blut ist dicker als Wasser – und manchmal auch informativer als…
Self-Care: Die besten Methoden zur mentalen und körperlichen Selbstfürsorge
In einer Welt, die uns täglich mit Reizen überflutet, Erwartungen stellt und Leistungsdruck fördert, wird eines allzu oft vernachlässigt: wir selbst. Vor allem gesundheitsbewusste, moderne Frauen jonglieren mit Karriere, Beziehungen,…
Immunsystem-Boost: Die besten natürlichen Strategien für mehr Abwehrkraft
Warum wir unser Immunsystem jetzt stärker denn je brauchen Ein starkes Immunsystem ist unser natürlicher Schutzschild gegen Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger. Doch Stress, unausgewogene Ernährung und ein hektischer Lebensstil…
Keto 2.0 – Die neue Generation der ketogenen Ernährung
Von klassisch zu innovativ: So entwickelt sich die Keto-Diät weiter Die ketogene Ernährung ist längst kein kurzlebiger Trend mehr – sie hat sich als feste Größe in der Welt der…
Low-Impact Fitness: Sanfte Workouts für Kraft, Beweglichkeit und Balance
Warum sanftes Training oft effektiver ist als Hardcore-Workouts Hochintensives Intervalltraining (HIIT), Marathons, Bootcamps – in der Fitnesswelt scheint es oft nur um Höchstleistung zu gehen. Aber ist mehr wirklich immer…
Mindful Eating: Achtsames Essen für mehr Genuss und Gesundheit
Essen mit allen Sinnen: Warum achtsames Essen so wichtig ist Hast du schon einmal dein Essen wirklich bewusst genossen – ohne Ablenkung, ohne Smartphone, ohne Gedanken an die To-Do-Liste? In…
Hydration Technology – Wie smarte Wasserflaschen und Tracker dein Trinkverhalten optimieren
Trinken wir wirklich genug? Die unterschätzte Bedeutung der Hydration Wasser trinken ist wohl der einfachste und gleichzeitig wichtigste Beauty- und Gesundheitsbooster überhaupt. Doch Hand aufs Herz: Trinkst du wirklich genug?…